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　　 在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为

，在饮食上可 多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣 等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。