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　　在这个时节该如何调理养生
？ 宋曙霞
认为， 在饮食
上可多吃
有芬芳气味 的蔬 菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。