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在这个 时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有
 芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、 香菜、
葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽
 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。