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　　在这个 时节该如  何调 理
养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
 味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季 节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
 豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。