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内射

　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的 嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、 豆 苗、莴苣等，禁食 或少

食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。