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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，
 以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这
 个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 
，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免 肝火上 炎。