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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
， 在饮食上可 多吃有
 芬芳气味的蔬 菜，如韭
 菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外 ，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗
 、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。