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　　 在这个时节该 如何 调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语 
称“春日吃春芽 ”，也就是说
 这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、   豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。