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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃 有芬芳气
味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽 ” ，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
 ，以免肝火上炎。