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　　在
这个时节该如
何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可

多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜 、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝  火上炎。