婷婷
夜夜|生活 中的玛丽|82板杨思敏版1  5集下载|B站刺激战场 视频

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上 可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”
， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。