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　　在
这
个时节该如何调理养生？宋曙

霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。
 另外，俗
语称“春日  吃春芽”，也就是说 
这个季节  可吃鲜绿的嫩芽， 
比 如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。