天天操夜夜草|日

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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语 称“
 春
 日吃春芽

”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。