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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有 芬芳 气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜  、 
葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽
” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的
 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。