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　　在这个时节该如何调
理养生？宋  曙霞认
为，在饮

食上可多吃 有芬 
芳气味的蔬菜，
如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜
绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。