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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，
比如
豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物 ，以免 肝火上炎。