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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬  芳气味的蔬菜，如
韭菜、香  菜、葱、蒜 、荠
菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、
 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。