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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、 
香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗 
语称“春日吃春 芽”，也就是 说
这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。