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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认 为，在 饮食上  可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”， 也就是 说这个季节可 
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 
激食物，以免肝火上炎。