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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认
为

，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔

肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食



辛辣

刺激食物，以免肝火上
炎。