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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙
 霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春日 吃春芽”  ，也就  是说这个季

节可吃鲜绿的嫩芽 ， 
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。