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　　在这个
时节该如何调 理养生？宋  曙霞认为，在饮食上可 多吃有
芬芳 气味的  蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。