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　　在
这个时节该如何调理养生？

宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆 
芽、蒜苗、豆苗、莴

苣等，禁食或少食辛辣刺激食物  ，以免肝火上炎。