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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、 葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以
 免肝火上炎。