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　　在这个时节该 如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可 吃鲜绿的嫩 芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上 炎。