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　　在这个时
节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬
芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称  “春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。