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　　 在
这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，
 如
韭 菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称
“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。