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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“


春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火  上炎。