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在这个时 节该 如何调理养
生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、
香菜、葱、蒜
 、荠菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。另外 ， 俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜 
绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。