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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为 ，  在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、  葱、蒜、荠 菜 、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃 鲜绿的嫩

芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火 上炎。