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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞  认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以 
疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春 日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛  辣刺激食物，以免肝火上炎。