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这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认 为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 
、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃
 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 
苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。