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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、 香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激

食物，以免肝
火上炎。