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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃

有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另
外，俗语  称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛  辣刺激食物， 以免肝火上炎。