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　　在这个时节该如 何调理养
生？宋曙霞认  为，在饮 食上可多吃有芬芳 气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称 “春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食 
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。