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　　  在这 个时节该如何调理养生？ 宋曙霞

认为，在饮食
上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。