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　　在 这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮
食上可多吃有芬
芳气味的 蔬菜， 如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。