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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为， 在饮 食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、

香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽 ”
 ，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。