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　　在这个  时节该

如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜 、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的

嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。