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　　在这 个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也

 就是说

 这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。