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　　在这个

 时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜
、荠菜、 香 椿等，  以疏肝柔
肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝 火上炎。