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　　在这个时节该如
何调理 养生？宋
曙霞
认
为，在饮
食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。