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　　在这个时
节该如何
调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆

芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁

食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。