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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为， 在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如
 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是 说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、
 豆苗、莴苣 等， 禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。