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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在
饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香  菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
， 俗 语称“春日吃春芽

”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。