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　　在这 个时节该如何调理养生？宋
曙霞
认为，在

饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏
 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
 苗、
豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。