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　　在这个时节该如何  调理养生？宋曙霞认为，在饮食

上可多 
吃有芬芳气味

的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、 香椿等，
以疏肝柔肝。另 外，俗语 称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。