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　　 在这个时节
该如何调

理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、  蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“  春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 
禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。