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　　在这个时节
该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜
、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃
春芽”，也就
是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。