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　　在这个时节该如
何
调理养生
 ？宋曙霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。